Xông hơi là một liệu pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể xông hơi, đặc biệt là đối với những người có sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh lý nhất định.
Chống chỉ định phòng xông hơi
Dưới đây là một số chống chỉ định phòng xông hơi mà bạn cần lưu ý:
- Người bị cao huyết áp
Xông hơi làm tăng nhịp tim và huyết áp, vì vậy những người bị cao huyết áp không nên xông hơi. Xông hơi có thể khiến huyết áp tăng cao đột ngột, gây ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
- Người bị tim mạch
Người bị tim mạch cũng có thể gặp nguy hiểm khi xông hơi. Xông hơi làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu, có thể gây ra các cơn đau tim hoặc đột quỵ.
- Người bị suy hô hấp
Xông hơi làm nóng và khô không khí, khiến người bị suy hô hấp khó thở hơn. Xông hơi có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
- Người bị tiểu đường
Xông hơi có thể làm tăng lượng đường trong máu. Người bị tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi.
- Người bị bệnh ngoài da
Xông hơi có thể làm cho các vết thương hở, mụn nhọt, viêm da trở nên nghiêm trọng hơn.
- Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai không nên xông hơi vì có thể gây ra các biến chứng như sảy thai, sinh non.
- Trẻ em dưới 12 tuổi
Trẻ em dưới 12 tuổi có sức đề kháng yếu, vì vậy không nên xông hơi. Xông hơi có thể khiến trẻ bị mất nước, kiệt sức, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Chúng tôi xin giới thiệu về trang chủ : https://zcasa.vn/ chuyên nghiệp nhất hiện nay tại việt nam
- Người đang say rượu, say thuốc
Xông hơi có thể làm tăng tác dụng phụ của rượu, thuốc. Người đang say rượu, say thuốc không nên xông hơi.
- Người đang đói hoặc quá no
Xông hơi khi đói hoặc quá no có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
- Người vừa ăn xong
Không nên xông hơi ngay sau khi ăn xong vì có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau khi xông hơi:
- Không xông hơi quá lâu, chỉ nên xông hơi khoảng 15-20 phút mỗi lần.
- Không xông hơi khi đang mệt mỏi, căng thẳng.
- Sau khi xông hơi, nên uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chống chỉ định phòng xông hơi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Một số lưu ý khi xông hơi
Ngoài việc lưu ý những chống chỉ định phòng xông hơi, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi xông hơi:
- Không xông hơi quá lâu, chỉ nên xông hơi khoảng 15-20 phút mỗi lần. Xông hơi quá lâu có thể gây ra các vấn đề như mất nước, kiệt sức, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
- Không xông hơi khi đang mệt mỏi, căng thẳng. Xông hơi khi đang mệt mỏi, căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.
- Sau khi xông hơi, nên uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể. Xông hơi có thể làm bạn mất nước, vì vậy cần uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể.
- Không tắm ngay sau khi xông hơi. Tắm ngay sau khi xông hơi có thể khiến bạn bị sốc nhiệt.
- Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, khó thở khi xông hơi, hãy dừng xông hơi ngay lập tức và nghỉ ngơi.
Tóm tắt nội dung Chống chỉ định phòng xông hơi
Xông hơi là một liệu pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những chống chỉ định và lưu ý khi xông hơi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Zcasa là đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực tư vấn, thiết kế và lắp đặt các giải pháp phòng xông hơi, bể bơi thông minh mang thương hiệu OMI tại Việt Nam cho các công trình dân dụng và thương mại. Mặc dù mới thành lập, nhưng Zcasa tự tin, tự hào là đơn vị tiên phong mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn, tiết kiệm năng lượng và thân thiện với môi trường.
